노화의 본질
노화는 삶의 피할 수 없는 부분이지만, 조기 노화가 점점 더 일반화되고 있으며, 이는 노화의 조기 징후와 건강 악화로 이어집니다. 건강한 식습관과 생활 방식을 따르면 노화 과정을 어느 정도 통제할 수 있습니다. 영양이 풍부한 식단을 섭취하고 평생 활동적으로 지내는 것은 노화 과정을 늦추는 데 도움이 되며 골다공증, 당뇨병, 심장병과 같은 노화 관련 만성 질환의 발병을 예방할 수도 있습니다. 아마도 대체 건강 분야에서 노화 방지보다 더 기대가 과하고 미흡한 분야는 없을 것입니다. 우리는 얼굴 크림부터 인간 성장 호르몬 보충제까지 태양 아래의 모든 마법의 총알에 대해 이야기하고 있습니다. 그리고 이제 불멸이 더 이상 타고난 권리처럼 보이지 않는 시대에 접어든 베이비 붐 세대와 함께 시장은 기하급수적으로 폭발하고 있습니다. 간단한 사실은 노화는 어느 한 가지 요인의 결과가 아니라 수많은 요인이 누적된 결과라는 것입니다. 다음을 포함한 요인:
세포 노화, 또는 세포의 노화
텔로머라제 활성 감소
단백질 분해
고급 당화 최종 제품
과도한 설탕 활동
진행성 전신 염증
진행성 탈수
장기 조직에 축적된 독성 축적
순환 감소
세포 에너지 생산 감소
호르몬 수치와 호르몬 균형의 변화
신체의 에너지 흐름이 방해됨
과도한 체중
그리고 물론, 오래된 마모와 손상
위 목록은 거의 완전하지 않습니다. 스트레스나 신체 내 자유 라디칼의 축적, 누적된 영양 결핍 등을 추가할 수 있습니다. 여기서 핵심은 모든 단일 요인을 식별하는 것(불가능한 작업)이 아니라 노화를 늦추고 싶다면 다음을 이해하는 것입니다. 프로세스를 진행하려면 하나 또는 두 개의 보충제를 포함하는 마법의 총알 접근 방식 이상을 살펴봐야 합니다.
일상 생활을 개선하는 훌륭한 방법은 주로 우리가 식단을 보충하는 데 사용하는 수많은 천연 제품에 달려 있습니다. 왜냐하면 이 방법을 통해서만 우리는 젊음을 강화하고 유지하는 데 필요한 모든 영양소를 몸에 공급할 수 있기 때문입니다. 무엇보다도 오늘날 태양은 피부 손상의 주요 원인 중 하나입니다. 실내에 있을 때에도 우리는 유해한 햇빛으로부터 완전히 보호되지 않습니다. 이러한 이유로 항상 자외선 차단제를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 유해한 자외선과 피부 손상으로부터 우리를 보호하는 데 도움이 됩니다.
피부 관리의 중요한 추세는 피부의 외양과 구조를 개선하기 위해 식이 요법과 경구 보충제를 사용하는 것입니다. 건강한 피부는 전반적인 건강 상태를 크게 반영하므로 피부는 비타민, 항산화제, 지방산 및 가수분해된 단백질을 포함한 식이 물질의 섭취에 의해 영향을 받습니다. 따라서 영양 요소가 피부에 미치는 영향은 점점 더 많은 관심을 받고 있으며, 많은 임상 연구에서 식이 보충제가 피부 기능을 조절할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 노화를 늦추기 위해 피부, 모발, 힘줄, 연골, 뼈 및 관절의 탄력과 재생을 유지하는 보충제를 통해 콜라겐을 우리 몸에 공급할 수 있습니다.
