광고 히트 트레이닝은 처음 소개된 70년대 초반부터 전 세계 트레이너들 사이에서 인기를 끌었습니다. 과거에 고강도 훈련에 대해 많은 비판이 있었지만 여전히 보디빌딩과 체중 감량 방법에 대한 고강도 훈련의 사용을 비판하는 사람들이 많이 있습니다 성신여대헬스장. 이러한...