허리 통증은 매우 일상적인 문제이며 의사를 방문하는 일반적인 이유 중 하나입니다. 심각한 장애는 아니지만 일상과 직업 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 요통은 누구에게나 나타날 수 있지만 젊은 성인(35-55세)에게 흔합니다.
허리 통증 원인
요통은 일반적으로 요추척추염, PIVD(Prolapsed Inter Vertebral Disc)에서 비롯됩니다.
PIVD 및 척추염은 척추의 퇴화, 척추 압박, 디스크 탈출 및 척수 압박 등을 포함합니다.
통증은 허리에서 발생합니다. 고관절, 허벅지, 종아리 근육 등을 거쳐 발가락까지 방사되며, 통증, 저림, 따끔거림 등이 있을 수 있습니다 인천방문요양.
이 질병은 외상이나 노화로 인해 발생할 수 있습니다.
Ayurveda 치료는 허리 통증에 가장 적합한 솔루션입니다.
Ayurveda 의학 및 panchakarma 치료는 척추 건강을 회복시킵니다. 요추 근육을 강화하고 척추 압박을 방지합니다.
허리 관리를 위한 몇 가지 팁
허리 통증은 좌골 신경통, 골관절염 (무릎 관절 통증) 등의 합병증이 발생할 수 있으므로 생활 방식과 성능에 영향을 미칩니다.
허리 통증 Ayurvedic 치료는 Astang Ayurveda에서 Ayurveda panchakarma 치료로 매우 잘 관리됩니다.
저희 병원의 척추신경과 전문의가 요통 환자들에게 몇 가지 요령을 제시합니다.
쉴 시간이 있을 때마다 평평하고 딱딱한 침대에 누워주세요.
극심한 추위와 추운 기후를 피하십시오.
가루 음식, 기름진 음식, 찬 음식 등의 음식을 먹지 마십시오. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
운동을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게 하십시오.
정기적으로 오일 마사지와 스팀 목욕을 하십시오.
위에서 언급한 요령을 실행했음에도 불구하고 요통과 경직이 가라앉지 않으면 의사를 방문하십시오. 식습관과 생활습관의 변화는 요통과 경직의 변화를 가져옵니다.
구조적 문제
많은 구조적 문제가 허리 통증을 유발할 수도 있습니다.
파열된 디스크: 척추의 각 척추는 디스크로 완충됩니다. 디스크가 파열되면 신경에 더 많은 압력이 가해져 허리 통증이 발생합니다.
