구취는 구취증이라고도 하며 주로 입에서 자라는 박테리아로 인해 발생합니다. 이 박테리아는 칫솔질이나 치실질을 제대로 하지 않아 음식 잔여물에서 자랍니다. 이 박테리아가 자라는 가장 구체적인 부위는 치아 사이 또는 혀 아래 부분입니다. 마늘, 생강 또는 양파와 같은 음식을 먹는 것 외에도 흡연도 구취 문제를 가중시킵니다. 소화 또는 배설 시스템이 좋지 않고 이러한 음식에 있는 매운 기름이 폐에 도달하면 입에서 구취의 즉각적인 효과를 경험할 수 있습니다.
불쾌한 입 냄새는 그렇게 큰 문제가 아니며, 그것을 없애는 것도 그렇게 어렵지 않습니다. 누군가가 올바른 종류의 구취 치료법을 따른다면, 그는/그녀는 즉시 그것을 치료할 수 있습니다. 그러나, 항상 문제의 근원을 체크하는 것이 더 낫습니다. 즉, 누군가가 정기적으로 치실질, 칫솔질, 양치질을 하여 적절한 치과 관리를 유지한다면, 이 문제는 전혀 발생하지 않을 수 있습니다. 그러나 즉각적인 효과가 있는 경우, 페퍼민트 껌이나 소금을 먹는 것이 가장 유용한 것으로 판명되었습니다. 이 페퍼민트 제품에는 입에서 구취의 냄새나 효과를 즉시 없애는 약간의 민트가 들어 있습니다.
흡연과 마늘, 생강과 같은 음식을 줄이는 것도 크게 도움이 됩니다. 식단에서 비타민 C 제품의 섭취를 늘리는 것도 구취와 싸우는 데 매우 도움이 됩니다. 비타민 C는 잇몸 질환과 치은염으로 인해 발생하는 괴혈병을 예방하는 것으로 입증되었습니다. 비타민 C 섭취를 위해 레몬과 토마토와 같은 음식을 섭취할 수 있습니다. 아연은 또한 구취를 치료하는 것으로 널리 입증된 미네랄 중 하나입니다.