심장병, 뇌졸중, 알츠하이머병, 우울증, 관절염, 당뇨병 등 우리가 나이가 들면서 반드시 걸리는 질병이 있습니까? 언젠가 암으로 죽을 수도 있다는 사실을 받아들일 준비가 되셨습니까? 조부모, 부모 또는 형제 자매에게 정확히 그런 일이 일어났기 때문에 신체가 이러한 만성 질환에 걸리도록 내버려둘 준비가 되셨습니까 rtg오메가3?
대부분의 사람들은 나이가 들면서 위에 나열된 치명적인 질병 중 하나가 목숨을 앗아갈 것이라고 생각합니다. 젊은 나이에 사고로 죽지 않는 한요. 그들은 나이가 들면서 손가락이 불구가 되고 부서지기 쉬워질 것이라고 생각합니다. 뼈가 퇴화되어 혹이 생기거나 더 짧아질 것입니다. 그러면 알츠하이머병에 걸릴 수도 있는데, 그들은 기억을 전혀 하지 못합니다. 기억 상실로 인해 인생에서 무슨 일이 일어났는지 전혀 알 수 없고 지금 무슨 일이 일어나고 있는지도 모릅니다.
그들은 아마도 자신이 자녀에게 짐이 된다는 생각에 몸서리칠 것입니다. 자녀가 어렸을 때처럼 자신에게 사랑스럽고 친절하지 않을까봐 두려워합니다. 때때로 우리가 삶을 시작할 때와 거의 같은 상태, 약하고 무력한 상태로 떠난다는 생각은 슬픈 일입니다.
저는 개인적으로 기저귀를 쓰고, 노인 요양원에서 휠체어에 앉아 있고, 병으로 인해 잃은 모든 것에 대해 우울해하는 것을 결코 원하지 않습니다. 저는 끝까지 건강을 유지할 계획입니다. 어떻게 이 모든 것에 대해 그렇게 낙관적일 수 있을까요? 마치 다른 모든 사람에게 일어나는 일이 아니라 나 자신에게 일어나는 일인 것처럼요?
저는 건강한 성인으로서의 수명을 연장하는 방법을 배웠습니다. 저는 오메가 3에 대해 매우 깊이 있게 읽고 연구했습니다. 이것은 거의 청춘의 분수입니다.
오메가 3는 많은 질병의 상태를 예방하거나 도울 수 있습니다. 심장병을 예방할 수 있습니다. 뇌졸중, 알츠하이머병, 당뇨병 등에 매우 효과적입니다. 전립선암, 유방암 또는 대장암과 같은 많은 유형의 암은 식단에 오메가 3를 추가하면 예방할 수 있습니다.
오메가 3는 무엇일까요? 간단합니다. 우리 몸에 필요한 지방산이지만 대부분 충분히 섭취하지 못합니다. 이것이 없으면 위에서 언급한 질병에 걸릴 확률이 크게 증가합니다.
오메가 3는 어디서 얻을 수 있을까요? 생선은 좋은 공급원입니다. 연어, 참치 또는 넙치와 같은 냉수성 기름진 종류입니다. 그리고 영국산 호두, 아마씨, 해바라기씨, 카놀라유 등이 오메가 3를 제공합니다. 생선을 먹을 수 없고, 충분히 섭취하지 못한다고 느끼는 다른 품목이 있다면, 시중에는 복용할 수 있는 보충제가 많이 있습니다. 하루에 3g의 오메가 3를 섭취하면 충분합니다. 대부분의 보충제는 1g 젤 탭 형태입니다. 주변을 살펴보면 다양한 유형의 보충제가 있으며, 하루에 한 번 복용하는 제품도 있습니다.
당신의 삶을 책임지세요. 그냥 앉아서 이 질병들이 언젠가 당신의 건강을 앗아갈 것이라고 기대하지 마세요. 그것에 대해 뭔가를 하고 오메가 3의 매일의 일과를 시작해서 평생 건강하게 지내세요.