증후군의 골반통은 부인과 계통, 위장관계 계통, 비뇨생식기계 계통, 신경계, 근골격계 등 다학제적 질환을 수반할 수 있습니다. 종종 하복부 통증, 요통, 월경통, 월경불순, 원발성 또는 이차성 불임, 기타 성생활 통증 발현, 위장 기능 장애, 피로 및 허약 증상을 포함하여 관련 장기 또는 구조의 난치성 통증 및 기능 장애로 나타납니다. 통증으로 인해 불안감을 느끼기도 하고, 병원에서 여러 검사를 해보아도 특별한 원인을 찾지 못하는 골반통증증후군 환자의 비율이 높아 큰 부담감과 경제적 부담을 안겨주고 있습니다.
그렇다면 골반통증증후군을 예방하는 방법은 무엇일까?
우선 생식기관의 청결에 주의를 기울여 감염을 예방해야 한다. 외음부를 건조한 상태로 유지하기 위해 매일 깨끗한 물로 외음부를 세척하고 특별한 대야를 만드십시오. 화학섬유 등으로 만든 속옷은 입지 말고, 통기성이 좋고 건조한 면 속옷을 입도록 하고, 매일 자주 세탁하세요.
월경 중에는 생식기관을 감염으로부터 보호하기 위해 주의를 기울여야 합니다. 수영금지, 욕조에서의 입욕금지 등. 이때 신체의 저항력이 상대적으로 약해 외부 세균에 의한 감염에 매우 취약합니다.
대변을 부드럽게 유지하십시오. 변비로 인한 복강압 상승을 방지하고, 배변을 완화하기 위해 힘을 사용하는 것을 피합니다. 위장 운동을 촉진하기 위해 야채, 과일, 귀리 및 기타 섬유질 함유 식품과 같은 음식을 더 많이 섭취하십시오.
일반적으로 휴식에주의하십시오. 체력을 키우기 위해 운동을 더 많이 하고, 성생활을 조절하며, 피임을 잘 하고, 인공 낙태 수술을 피하여 몸에 큰 해를 끼치지 않도록 노력하십시오.
위의 소개를 통해 위의 내용이 여성골반증후군이라는 것을 알 수 있습니다. 골반통증증후군 환자들은 대부분 병원에서 많은 검사를 해봤지만 뚜렷한 원인을 찾지 못하여 더욱 곤란한 상황을 초래하게 되는 경우가 많습니다. 그러므로 일상생활에서 우리는 여전히 이 질병을 적극적으로 예방하는 방법을 배웁니다.
