똠얌 수프를 즐기면 다양한 건강상의 이점이 있습니다. Tom Yum 수프는 다이어트하는 사람들 사이에서 매우 인기 있는 다이어트입니다. 계속해서 직접 시도해 보세요. Tom Yum 수프를 정기적으로 몇 주 동안 자주 섭취하면 체중에 큰 차이가 있음을 알 수 있습니다. 이 수프가 체중 감량에 도움이 되므로 지방이 줄어들고 칼로리가 훨씬 빨리 소모됩니다.
재료: 잘게 썬 흰 양파 6개, 8oz. 신선한 생강 뿌리, 잘게 썬 빨간 피망 6개, 얇게 썬 셀러리 1줄기, 잘게 썬 청양고추 2개, 잘게 썬 레몬그라스 2개, 굴 소스 1/2컵, 간장 1컵, 똠양프 페이스트 4온스, 닭고기 국물 14/4, 잘게 자른 1/2파운드 6조각. 껍질없는 뼈없는 닭 가슴살 반쪽, 카렌고 1컵, 티스푼 1개. 참기름
톰얌 수프 끓이는 방법은 다음과 같습니다
큰 냄비에 양파, 빨간 피망, 셀러리, 칠리 고추, 생강, & 참기름에 레몬그라스.
이제 치킨 큐브를 추가하고 중간 정도의 불에서 약 5~6분 동안 끓입니다.
이제 닭고기 조각, 굴 소스, 똠얌 페이스트, 라임 잎 등 나머지 주요 재료를 부어주세요.
20분 정도 끓인 후 내용물의 맛과 향을 확인해보세요.
필요하면 굴소스를 더 추가해주세요
해초를 추가하고 고수로 장식한 후 서빙합니다.
